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  怀孕时身体会特别虚弱,很容易受到一些外界因素的影响,出现特殊的情况。怀孕以后很多宝妈都比较注重睡姿,害怕睡姿不正确会挤压到腹部,对胎儿造成严重的影响。所以很多怀孕后的宝妈都想知道怀孕分左右侧睡吗?

  怀孕的宝妈大多数都会采取左侧睡姿,其实在孕期也可以采取右侧睡眠。在孕期睡觉的时候可以根据自己的需求来选择睡眠姿势,只要不挤压到腹部就可以了。孕期感觉哪个睡觉姿势舒服就选择哪个,不要有过大的心理负担。

  孕期很多宝妈都会出现嗜睡的情况。这是正常的孕期反应不需要过于担心。在孕期睡眠时一定要注意改善周围的环境,将周围噪音降低这样可以让怀孕的宝妈有一个良好的睡眠质量,还能够促进腹中胎儿的生长和发育。

  孕期不光要注意睡眠质量和睡眠姿势,还需要注意日常饮食。一定要多吃一些营养价值高的食物,肉类和蛋类都是孕期不可缺少的食物。另外孕期还需要吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样就能够补充体内所需的维生素提高身体抵抗力。孕期吃苹果对身体好处很多,建议一天吃一个。

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  双顶径是胎儿头部两侧的长度,随着胎儿的慢慢长大,双顶径也会慢慢变大,有的胎儿与实际的孕周不符,这种情况下,就需要通过

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  很多女性在洗头发的过程中,都会想让头发早点干,所以吹头发会使用吹风机来吹干。那样可以使头发早日干爽,避免出现了经常滴水的现象。但是,高温吹干头发会对发质造成一定的损伤。具体使用时也是有一些注意事项的。那么,怀孕了可以吹头发吗?

  怀孕了可以吹头发的,但是要注意不要经常用吹风机吹头发。吹风机可能会引起辐射,但不会危害宝宝的健康。为避免长时间用力上举胳膊来吹头发,所以应该采用一个平缓的较好的姿势。

  女性在怀孕期简易调整生活规律和饮食规律,平时多注意休息。适当的通过使用吹风机吹头发,不会产生不良的影响的。同时也要注意将头发及时弄干,避免引起感冒,头痛症状的。但是使用的过程中一定要多注意安全。在开启吹风机和关闭的时候注意远离头部,尽量不要频繁、长时间使用。

  女性怀孕后抵抗力弱,容易伤风引起感冒等。因此,孕早期注意休息,注意不要着凉。不要熬夜劳累,不吃生冷辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜和水果,做好定期孕检工作。在怀孕初期,孕妇一定要避免不良的刺激,同时要服用叶酸片是为了防止胎儿神经管畸形的。

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