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清天河水500下
手法:用食指和中指两个手指,沿手臂内侧从手腕推向手肘。
操作 :用食、中二指指腹自腕推向肘部,称推天河水,或称清天河水。推100~200次。
功效: 此穴性温凉平和,能清热解表、泄火除烦,用于治疗热性病症,清热而不伤阴。
要领 :用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200~300次。推的方向一定是从腕到肘,不可反向操作!
2
清肺经500次
手法:沿无名指从指尖向指根方向直推。
操作 旋推为补,称补肺经;由指端向指根方向直推为清,称清肺经,补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经,推100~300次。
功用 用清法能清热解表,止咳化痰,用补法补肺益气。
要领 用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约为每分钟200~300次。此处一定要注意推动的方向,这与补泻有关,补泻弄错了治疗效果可就不一样了,因此家长一定要看仔细。
3
清肝经500次
位置:食指指掌面。
手法:从指尖向指根方向直推食指内侧
操作:①补肺经:在无名指面上旋推,约补200~400次。
②清肺经:面向指根方向直推,清200~400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。
4
清心经500次
位置:中名指指掌面
手法:从指尖向指根方向直推中指内侧。
操作:旋推为补,称补心经;向指根方向直推为清,称清心经。统称推心经。
应用:清心经能清热推心火。常用于心火旺盛而引起的高热神魂、面赤口疮、小便赤短等,多与清天河水、清小肠等合用。
本穴宜用清法,不易用补法,恐动心火之故。若气血不足而见心烦不安、睡卧露睛等证,需用补法时,可补后加清,或以补脾经代之。
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掐揉小天心100次
位置:位于手掌根部,大鱼际与小鱼际相接处
手法:先用大拇指指甲掐位于手掌根部,大鱼际与小鱼际相接处凹陷中的小天心,再用大拇指指腹揉。
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按揉合谷穴1-2分钟
位置:往食指方向按揉拇指和食指指骨交接的地方。
手法:用大拇指按揉位于手背大拇指和食指的虎口处。
功效:清热止痛的良穴,可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。
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手足口病注意事项
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