备孕不仅仅是女性的责任，想要孕育一个健康的宝宝，男性也有很多的事情需要注意。那么备孕准爸爸需要注意什么?

　　准爸爸准妈妈的生活习惯和饮食方面的问题，都是对以后的宝宝有很大的影响，那么备孕期准爸爸要注意什么呢?　　1、生活要有规律：如果平时又抽烟喝酒、熬夜的备孕爸爸，在备孕的前半年就得开始慢慢戒掉这些不良的嗜好。要保持健康有规律的生活，切忌盲目乱进食补药，应在医生的知道下服药。　　2、调整饮食：备孕爸爸不能挑食偏食，也要什么都吃。驻马店代孕包儿子。尽量多吃蔬菜水果和瘦肉，因为它们里面含有丰富的va，vc，ve，这些都是有利于精子的健康。　　3、保持好心情：　备孕爸爸要保持好的情绪，让心情愉悦，用合适的方法解决烦恼。　　4、多做运动：男性既要工作，也要适当地运动。应根据每个人的身体状况选择运动时间及运动量，每次半个小时以上，一周3次以上为宜。可多接触阳光和多呼吸新鲜的空气，这都是有利于男性内分泌的平衡。　　5、及时治疗生殖疾病：解剖下男性生殖器.官，睾.丸、附睾、输精管、精索动脉、静脉、前列腺液都在生育中起到了重要作用，如果生殖器官出现疾.病，准爸爸定要及时治疗，以免影响优生。　　在决定要孩子之前，都需要有一定的时间进行备孕准备，这是为了将男女双方的身体调整到最佳的状态，以提高精子卵子的质量，孕育健康聪明的宝宝。 　　下面，笔者为大家介绍几种女性孕期可以使用的药品，供大家参考：　　爱乐维 复合维生素片：一种灰黄色椭圆形的复方制剂，通过提供维生素和微量元素给人体补充营养。　　叶酸片：适应症为1.各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。2.妊娠期、哺乳期妇女预防给药。3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。　　金斯利安多维片：适用于需要补充多种维生素和抗物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女，补充多种维生素和矿物质。