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卵巢早衰这个我一开始也没保养的意识，去年11月份只是姨妈的周期会延迟60—90天，也没太放在心上，觉的可能最近工作忙，压力大的原因
每一次姨妈来量也是少，我以为过了35岁都这样，但是后边的发展有点慌了，吃的再少也是减不下去的慢慢身材发福，晚上睡眠质量下降，瞪着眼就是睡不着，半夜醒一身虚汗···
这去看了才知道都是卵巢早衰的原因，卵巢抗衰的内服刚开始我也不知道怎么选，现在吃的有用的这个几个给大家分享一下~~~
#ne养巢宝
这个现在已经坚持吃了1年，每天早饭后半小时2粒，300mg足量的 NADH,辅酶Q10 100mg 实打实补进去了，对气色不好和暗沉斑有很大帮助。就算加班熬夜整个人也是容光焕发的，大姨妈这个月也是准时就来了，现在38岁的自己也不内耗不焦虑身材也保持很好
#anp
颜色很吸引人，放在包包里很好携带，吞咽很方便，我自己用着还是很不错的
#GNO
记起来的时候会吃1颗，总是忘记吃它量挺足的小小的一粒方便吞咽
#swisse
吃的人还是蛮多的，平常蔬菜吃的少，营养补充不是很丰富，所以选择了作为日常补充
#沿寿
颗粒比较小，挺容易吞咽的，我是每周吃3到4次蛮不错的
#vicar
经常熬夜或者肤色暗沉的可以适用，每片的含量比较少，所以要长期坚持
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