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每年暑假这个时候,都会有很多妈妈愁容满面地反应说:

“ 眼瞅着不到2周就开学了,可我家孩子还跟个大爷似得:晚上催不睡,早上喊不起,白天一有空就跟同学凑一块玩手机游戏。

作业更别提了,就刚放假时写了几个字,到现在都原封不动地放着呢……照这个状态下去,一开学还能行么?”

朋友老陈,班主任都当了快20年了,每年暑假开学前2周,都会给家长挨个发信息,提醒家长们及时给孩子收收心,调整好身心状态。

其实老陈也是无奈,要是不提醒的话,秋季一开学就会有一大波孩子不在状态:有的早上起不来,总是迟到;有的上课没精打采,还经常打瞌睡;有的还是整天想着玩,写作业磨蹭起来没完……

那么,孩子为啥会这样呢?家长们在开学前应该怎么办呢?

都是“暑期综合征”在作祟!

孩子们在暑假里身心都是极度放松的,大部分时间都是在睡懒觉、吹空调、吃冷饮中度过的,导致孩子饮食和作息节奏紊乱、肠胃功能失调。

如果孩子缺乏过渡性的身心调整,开学后一下子进入规律性非常强的学校生活,肯定会在身体和精神上表现出不适应,出现精神萎靡、瞌睡等一系列情况,俗称“暑期综合征”或者“开学综合征”。

而最好的解决办法,就是在开学前7~10天左右的时间,帮孩子收收心,调整好生物钟和精神状态,让孩子逐渐找回上学时的节奏和感觉。

这样帮孩子收心,简单又有效!

01给孩子多点包容和理解

其实,绝大多数孩子在暑假里都会变得比较懒散,这是个很普遍的现象。所以,千万不要因为你家孩子暑假里表现不好,就说他“没出息”“不听话”“笨”“懒”之类的,这很供卵媒体联系方式_医院供卵价格_暑假接近尾声,家长这样做帮助孩子快速收心
容易挫伤孩子的自尊心和自信心。

再说了,咱们大人有时要不是工作催得紧,都想偷懒休息会儿,何况是自制力发育很不成熟的孩子呢!

02调整好作息规律、饮食习惯

“由勤入懒易,由懒入勤难!”

开学后的起床时间,可比暑假里要早很多。有些孩子在暑假里睡懒觉“成瘾”,开学一两个星期都调整不过来,整天睡眼惺忪、没精打采。别的同学都在认真听课,他却眼皮打架,哈欠连天。

但是,作息规律的调整,一定要循序渐进,突然让孩子做改变是不现实的。

家长们最好从现在开始,督促孩子每天晚上早睡一会儿,早上早起一会儿。比如孩子假期都是9点才起床,明天就可以让孩子8点50起,后天8点40起……每天早起10分钟,慢慢回归到正常起床时间。

另外,在饮食上也要适当帮孩子克制一下,现在毕竟已经立秋了,再吃太多雪糕、冷饮,对孩子的身体很不好。昨天优妈推荐了8种清热败火的水果,大家一会可以回看一下“教子有方”昨天的头条,参考一下。

03催一催孩子的暑假作业

之前有家长问:“暑假作业基本都是复习以前的内容,对新学期又没多大帮助,可以不让孩子写吗?”

这个理解,是错误的。因为暑假作业作为学生的一项暑期任务,还是挺重要的。

首先,暑假作业通过对上学期内容的温习,可以帮孩子很好地巩固旧知识,打牢基础,在新学期学习新知识时会更加得心应手。

其次,暑假作业也是锻炼孩子自律能力的好机会。作业毕竟是孩子们最基本的任务,一个连基本任务都无法按时完成的孩子,做其他事情更容易拖拖拉拉、半途而废。

如果现在还不开始写,再拖下去就真的写不完了,开学少不了挨批评。新学期第一天就挨批评的话,对孩子整个学期的精神状态、自信心都会有不好的影响。

所以说,如果孩子作业才写了不到一半,甚至一点都没动,那就得催着抓紧一点啦!

04帮孩子慢慢进入学习状态

有些孩子刚开学的那几天,字都不会写了,笔握在手里都别扭;有的孩子把上学期基本的生字、公式都忘干净了……用这样的状态迎接新学期,肯定是不行的。

所以,一定要让孩子利用好最近这段时间,温故知新,慢慢进入学习状态。

除了利用写暑假作业的时机回顾上学期的生字词、数学公式等,如果时间充裕的话,可以浏览一下新教材,适当预习几节课,这样开学的时候接受起来更顺畅。

需要注意的是,预习也要适度,浏览几个章节就可以了,最好不要一股脑全部预习完,否则新学期上课时就没有新鲜感了,上课会觉得没意思,容易走神。

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05置办一下开学“装备”

让孩子清点一下自己的学习装备,书包、文具、水杯、本子、红领巾、校服等必需品都要提前准备好,省的开学时手忙脚乱。

条件允许的话,给孩子置办几样新东西,比如新书包、新文具盒等。这样既能委婉地提醒孩子要开学了,还能增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。

06满足孩子一个愿望

暑假之前,你是不是答应过孩子,考好了给买个礼物来着?是不是说过,要带孩子去哪里玩玩来着?

现在马上要开学了,也是时候兑现诺言了。在孩子小的时候,千万不要让他觉得你言而无信,这会微妙地损害你们之前的亲子关系,影响你在他心中的威信。

而且,孩子新学期开学后,又高了一年级,又成长了一步。现在哭着闹着想要的礼物,说不定明年就没兴趣了,但是在孩子心里,却多多少少留下了遗憾。

孩子的童年就这么几年,他需要你陪伴的时间也就这么几年,等他过几年长大了,你想领他出去玩他都不一定愿意去。

所以呀,珍惜一下孩子的童年吧,别让他这个暑假有什么遗憾。

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