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　　孕妇的身体在孕早期比较虚弱，需要通过一些食物来补充营养，防止身体出现一些异常，严重的时候还会伤害到胎儿，在孕妇吃每种食物的时候都需要将食物提前了解清楚，那么孕早期应该吃哪些食物？

　　甜玉米：它含有的营养对于孕妇，还有太热的生长发育有好处，其中的维生素有很多种，有降低胆固醇，软化血管，还有防止冠心病出现的作用。玉米最佳的食用方法就是蒸着吃，或是煮着吃，这样的吃法不会破坏玉米的营养。

　　洋葱：它具有清热化痰、解毒的作用，洋葱可以降低人们的血压，还是一种较好的抗癌食物，含有的硒，具有很强的抗氧化作用，能够防止人们患有乳腺癌、前列腺癌等一些癌症。

　　胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素，会转变成为维生素a，这些维生素能够防止人们的皮肤粗糙，对于人们的眼干、眼涩也有较好的作用，能够提高人们的抵抗力。

　　苹果：苹果是人们经常会见到的一种水果，吃法也非常多，不管是什么样的吃法，对于人们都有较好的作用，能够缓解人们便秘，更可以改善便秘。

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　　在没有做好安全措施的情况下有了性爱过程，而自己又没有做好要孩子的准备，这时候很多人都会选择紧急避孕，紧急避孕相对于其他避孕方式来说，需要注意的事项有很多，那么，紧急避孕的注意事项有哪些？

　　1、紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施，应正确选择适合自己的避孕方法，而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。怀孕前的准备

　　2
、紧急避孕要在医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。

　　3、紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法，而且由于用药剂量高(一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量)，副作用也明显高于常规避孕药，如改变月经周期等。

　　4、超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害。多次重复服用紧急避孕药，会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长，给妇女生活、工作带来不便。

　　5、药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用药的当月就可能怀孕。

　　6、一个月经周期中只能用紧急避孕药一次，第二次则会失效。

　　7、紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠。

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哺乳期吃木瓜回奶吗

哺乳期吃木瓜不会回奶。

木瓜味清甜、肉软滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，适合哺乳期妈妈食用。它富含维生素(A、B、B1、 B2、 C)， 多种矿物质(如铁、钙)、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等。其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。木瓜对哺乳期的妈妈来说是很好的选择。

2 哺乳期吃木瓜的好处

1、不含有胆固醇:木瓜是低热量的食物，100克只有39卡路里，而且不含胆固醇。如果你吃了一大碗的木瓜，它可以让你饱足但没有热量，帮助你管理产后体重。

2、预防感染感冒:木瓜含有丰富的维生素C，可以加快产后恢复的速度，并且提高宝宝的免疫力。每天食用木瓜可以预防感染、疾病、咳嗽和流感。

3、补充大量的钾:木瓜含有丰富的钾，每100克就提供257毫克的必需矿物质。它可以帮助平衡电解质、调解血压、提高能量、提高心脏健康、增加肌肉功能。

4、可以提高排便:木瓜的软果肉含有可溶性的膳食纤维，经常食用可以帮助你的消化系统。因为它可以提高排便，帮助你预防产后便秘。

5、
可以提高视力:木瓜富含有维生素A，可以帮助你提高视力，预防夜盲症。此外，食用木瓜还可以防止衰老，预防黄斑变性。

6、可消除自由基:木瓜含有丰富的β-胡萝卜素，叶黄素和玉米黄质。这些抗氧化剂可以帮助消除自由基，防止氧化压力和预防癌症。

3 哺乳期吃木瓜注意事项

1、尽量饭后食用

饭后食用木瓜，能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效，哺乳期的女性在饭后1-2个小时候食用木瓜可以避免便秘。

2、分清木瓜的种类

北方和南方的木瓜在功效上有差别，南方木瓜通常是用来吃的，北方的木瓜多数是用来治病的。因此，在食用木瓜之前，需要分清楚木瓜的种类，了解哪些是能直接吃的。

3、不吃腐烂的木瓜

在挑选木瓜时，应该尽量挑表面无斑点、果蒂正常的，木瓜如果出现腐烂，不宜食用。

4、一次不能吃太多

木瓜虽好吃，但不可贪嘴。这是因为木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性，一次性吃太多，容易出现因中毒而导致的腹泻、腹痛等症状。

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