问听说从备孕开始就得吃叶酸了，我怀孕好几周了，还没吃叶酸，对胎宝宝有影

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响吗？答一般对胎宝宝没有影响，但如果偏食挑食的情况比较严重，可能会缺乏叶酸，从而对胎宝宝产生影响。叶酸是孕期最重要的营养素之一，如果准妈妈体内缺乏叶酸，可能会导致胎宝宝畸形。?所以，大家最好从怀孕之前3个月，也就是计

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划备孕时就开始补充叶酸，直到怀孕满三个月。期间每天通过补充剂摄入0.4mg叶酸，并多吃富含叶酸的食物，比如深绿色叶类蔬菜、豆类、坚果、柑橘类水果等。如果你还没有吃过叶酸补充剂，也不用太着急，只要平时不太偏食挑食，经常吃富含叶酸的食物，一般对胎宝宝没有影响。如果平时不怎么吃上面提到的富含叶酸的食物，那么有可能处于叶酸缺乏的状态，需要从现在开始补充，具体剂量建议咨询医生。至于胎宝宝，不用太过担心，绝大多数情况下都是能健健康康出生的。本

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