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经常做肛门体操
鼓励患儿作提肛锻炼，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。
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平时要注意增加营养
生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。
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积极除去各种诱发因素
如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。
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其他预防方法
1、有习惯性便秘或排便困难的患者。
除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。
2、妇女分娩和产后要充分休息。
以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。
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