不是所有的母亲在分娩后都有足够的乳汁供应。新妈妈们产后没有乳汁或乳汁很少可能是由于衣着不合理、不适当的饮食或滥用避孕药。无论如何，不能把饥饿的孩子留在身后。那么，产妇能吃什么来增加乳汁呢？以下是给需要哺乳的产妇的几种美食推介。

1、猪蹄归芪汤原料:猪蹄1个，当归15克，黄芪25克，蜜枣5个，香油适量。猪蹄刮干净，切成碎片，在沸水中煮10分钟，取出并用清水清洗。将当归、黄芪和蜜枣洗净；将所有原料放入清水锅中，煮3小时，加入亚麻籽油并用盐调味。功效:猪蹄归芪汤具有益气补血、通络催乳的功效。适用于产后气血不足导致乳汁少、无乳汁的产妇。猪蹄归芪汤加芝麻油可预防产妇便秘。2、鲤鱼粥原料:鲤鱼、糯米、麻根、盐、姜、葱和亚麻油刮洗鲤鱼，煮汤备用；将苎麻根放入锅中，加水煮沸，过滤汁液，将50克糯米加入鲤鱼汤煮沸成粥，加入少许芝麻油、盐、葱和姜调味。功效:鲫鱼粥具有补中益气、补虚泌乳的功效。适用于产后缺乳的新妈妈哺乳。添加亚麻油的鲫鱼粥可以预防产后便秘。3、黄花菜炖母鸡原料:1只母鸡(重约1500克)，50克黄花菜，适量芝麻油、精盐、黄酒、味精、酱油、葱段和姜片。把母鸡洗干净，切成小块。用温水清洗黄花菜；将鸡块放入锅中翻炒，加入酱油翻炒至水干，加入适量清水、精盐、黄酒、葱段和姜片，炖至鸡肉成熟酥烂，加入黄花菜，继续炖至入味，加入亚麻油和味精。功效:黄花菜炖母鸡能益气补血，调和五脏催乳。对于产后乳汁不多的产妇，催乳效果明显。添加芝麻油的黄花菜炖母鸡可以防止产妇便秘。想要用母乳喂养孩子的新妈妈们不妨尝试以上三种药膳。它们既美味又能催乳，既补产妇身体又有利于喂养孩子，真是两全其美。