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夏天多吃祛火的食物,从此不再怕上火
来源:http://www.bmqzw.cn  日期:2020-08-05


夏天多吃祛火的食物,从此不再怕上火

夏天多吃祛火的食物,从此不再怕上火

一、西瓜

西瓜是水果中降火功效较为显著的一种水果,性凉,还具有消肿利尿,解毒清热等作用,是理想的降火食品。

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二、苦瓜

苦瓜作为苦味配料之首,下火功效也十分强大。假如自己很容易出现上火的症状,在饮食上不妨多吃些苦瓜,可以达到很好的降火功效。

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三、绿豆

绿豆是清热解毒的最好选择,经常上火的人可以勤喝绿豆汤,或用绿豆煮粥,都有很好的消火功效。

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