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孕妇上火怎么办 常吃西瓜能达到这个效果

发布时间:2020-05-18 20:44| 有325位朋友查看

简介:孕妈妈上火怎么办?孕妈妈是常常会出现上火症状的一个团体,因为体内的激素水平受到了影响,和往常的身体是不一样的,等到孕期结束之后,这样的情况会有所好转。上火吃什么好……






孕妈妈上火怎么办?孕妈妈是常常会出现上火症状的一个团体,因为体内的激素水平受到了影响,和往常的身体是不一样的,等到孕期结束之后,这样的情况会有所好转。上火吃什么好?想了解更多的话就请看下文的介绍吧。

孕妈妈上火怎么办

多吃一些可以下火的食物

孕妇上火怎么办 常吃西瓜能达到这个效果



上火了之后建议孕妈妈可以吃点苦瓜,西瓜、梨子等食物,这些食物都是凉性的,关于缓和上火的症状会有不错的效果。假设在往常很少吃这些食物,而是爱吃上火的瓜子、羊肉和烧烤的话,在往后的饮食上面必定要重视了。

在十一点钟睡觉

孕妈妈朋友建议在晚上的时期要早点睡觉,一般来说十点到十一点睡觉是比较适合的,不能太晚了。因为夜间我们睡着了之后,身体会进行自我批改,体内的各项激素也会进行调度,假设晚睡的话,这些就会受到影响,导致上火症状持续。

坚持好心情

孕妈妈必定要注意尽量的去坚持一个好的心情,假设长期的存在心境欠好的问题,那么也会导致上火。我们应该要注意遇到问题的时期及时去处理,自己无法处理就寻求帮忙,不要把作业憋在心里面,这是非常重要的哦。



上火的症状

1、心火

上火傍边比较常见的一种,就是心火。心火大的时期我们会有失眠、盗汗、舌头发红、口腔溃疡等症状,这个时期可以多吃点莲子,或许运用生地以及五味子等中药材来泡水喝。心火具体还分为虚火以及实火,假设想要明晰自己是哪一种需求找医生面诊。

2、肺火

肺火即为肺部上火。一般表现为失眠盗汗、口咽单调、舌头发红、干咳或咳嗽无痰、手足心发热、身体潮热等症状。清肺火可以服用百合红枣粥或许服用沙参、麦冬、胖大海泡的茶水。

3、胃火

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胃火即为胃部上火。相同分为虚火和实火。虚火的话会表现为常常性口渴、饮食略有减少、大便干结、低热或许潮热、舌红少苔或许无苔;实火表现为多食、嘴巴干苦、牙痛、牙龈出血、大便干结、上腹部不舒服、舌红、舌苔泛黄等。虚火可以用蜂蜜、梨、甘蔗来辅佐治疗;实火可以饮用知母、淡竹叶、石斛、黄苓、天花粉泡的茶水来缓和。

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