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代孕51宝贝_怀孕中期的营养原则是什么呢

发布时间:2021-05-07 09:21作者:驻马店代孕机构

  孕妇的体重变化,主要出现在孕中期和孕晚期。在怀孕最初的3个月里,子宫的增大并不明显,中后期才较为明显。那么,怀孕中期的营养原则是什么呢?

  怀孕中期的营养原则是首先应增加蛋白质的摄入,此期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物性食物和大豆类食物。其次应供给充足的必需脂肪酸,此期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给。

  准妈妈越来越大腹便便,不适感加重,腰酸背痛,下肢水肿。代孕医院什么价格。准妈妈要做一下按摩。做不到的要准爸爸帮忙,按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢,增进血液循环,缓解肌肉疲劳。

  准妈妈一方面渴望宝宝的到来,一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事,反而回轻松面对。准妈妈可以搜集一下这方面的信息,或参加产前培训班,全面客观的了解分娩,保持轻松和自信的状态,迎接宝宝的降生。

  阅读本文后应该可以解决大家心中的相关疑问,如果还是存在对孕期不懂的地方,可以继续浏览相关的文章,希望大家可以健健康康,生出一个肥肥白白的宝宝!

  孕期大家可以选择一些营养的补充剂,对孕妇和胎儿有好处:

  成人钙尔奇 碳酸钙D3片:妊娠、哺乳妇女钙补充剂,防治骨质疏松。

  创盈 金斯利安多维片:补充多种维生素和矿物质。

  福施福胶囊(营养素补充剂):适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

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