从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、等，从冰箱里拿出的来水果和菜比较好温热过再吃。

　　一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。　　产后产妇的饮食应以温补为宜，而生冷食物不仅寒凉也不卫生。尤其是那些比较容易引起过敏的食物，如海鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是细菌感染。代孕孩子包成功。　　产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平下降，胎儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物包括蔬果，不宜多吃，以利气血恢复。　　但从营养师角度来看，月子餐中比较常缺乏的营养素就是纤维质，加上产妇活动量较少，肠蠕动就会比较缓慢，纤维质太少反而容易便秘。不只蔬果，全榖杂粮如紫米、红豆等也能提供纤维质与矿物质，不妨将主食的白饭替换成杂粮饭或地瓜饭等。另外，也可选择平性、热性的水果如苹果、番石榴等，并放在中午时间吃。