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代孕供卵机构_产后月子期间应忌生冷

发布时间:2021-05-07 00:15作者:驻马店代孕机构

  从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒。因此,中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、等,从冰箱里拿出的来水果和菜比较好温热过再吃。

  一些凉拌的菜未经高温消毒,新妈妈产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果,如西瓜、梨等不宜多食,对于某些脾胃虚弱者,可能引起拉肚子。当然,在夏季可以少量食用,注意量不宜多。

  产后产妇的饮食应以温补为宜,而生冷食物不仅寒凉也不卫生。尤其是那些比较容易引起过敏的食物,如海鲜、白菜,产妇不要贸然尝试,否则引起过敏或是细菌感染。代孕孩子包成功

  产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平下降,胎儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒。因此,中医主张产后宜温,过于生冷的食物包括蔬果,不宜多吃,以利气血恢复。

  但从营养师角度来看,月子餐中比较常缺乏的营养素就是纤维质,加上产妇活动量较少,肠蠕动就会比较缓慢,纤维质太少反而容易便秘。不只蔬果,全榖杂粮如紫米、红豆等也能提供纤维质与矿物质,不妨将主食的白饭替换成杂粮饭或地瓜饭等。另外,也可选择平性、热性的水果如苹果、番石榴等,并放在中午时间吃。

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