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正规代孕医院价格表_孕期出现乳房胀痛如何缓解 简单6法孕妈学

  日常生活中,不少准妈咪会发现,怀孕以后,乳房变得又胀又痛,一般来说,乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周,且此时的症状最为严重,这让孕妈咪痛苦万分,看得准爸真是又心疼又着急,那么,孕期出现乳房胀痛,究竟应该如何缓解呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎孕期出现乳房胀痛如何缓解  1.饮食方面:缓解乳房胀痛,饮食方面以食用杂粮类食物为宜,如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物,如咖啡,冰淇淋,巧克力,甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛,但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。  2.冷、热敷交替:热敷是我国传统的止痛法,用热水袋按压热敷,缓解疼痛。也可以使用冷热交替的方法,更易促进血液循环。  3.药物治疗:使用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体,如果是乳液肿胀引起的疼痛,这种方法效果较好,但用药需遵医嘱。  4.穿戴胸罩:合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂,适当挤压乳房,还可以缓解乳房胀痛。  5.按摩法:将乳房清洗干净,涂上油脂,轻轻挤按、揉搓,以缓解疼痛。  6.适当运动,保持心情愉悦:运动可以促进体内新陈代谢,让心情变得更轻松,保持好心情,也能让疼痛感减轻一些。▎孕期乳房胀痛的自检方式  准妈妈孕期尤其要重视乳房的变化,一般的女性平时也应该养成在经期结束前有意识检查乳房变化的习惯。  1.乳房胀大,隐藏硬块  怀孕期间女性乳房普遍会变大、变胀,这样更容易使得乳房内硬块隐藏自己,不易被发现,从而埋下健康的隐患。当乳腺增生或是在乳房中存在了其他不良细胞,源源不断输入的营养液会使得这些坏东西迅速增长,变成肿瘤。有些孕妇因为需要配合医生进一步检查,不得不忍痛放弃孩子,所以,在怀孕最初妈妈们就要做好全面检查,将风险降到最低,并在以后的日子里做好自我检查。  2.初乳分泌,不必惊慌代孕流程  在怀孕期间,妈妈们发现乳房出现分泌物,其实这一现象是正常的。分娩后所需喂养婴儿的乳汁其实在怀孕后不久就开始分泌了,妈妈们做好日常的清理工作就行。当妈妈们发现分泌物时,如果不能准确肯定这是乳汁的分泌物,就需要及时就医,寻求医生的帮助。发现有血渍残留在分泌物中也不必惊慌,这并不是什么乳癌前兆,很多情况下这只是妈妈们在正常活动中挤压到了乳管,乳管脆弱受到挤压出血的现象也普遍存在。  3.偶有刺痛,确认位置  有些孕妇会向医生诉说她们怀孕后乳房部位有痛感,像细细的针扎一般。这时候医生会确认她们的乳房中是否有硬块,很多孕妇说乳房部位疼,其实真正的疼痛点在后背,或者胸腔内比如肺部。因为接近乳房部位,妈妈们就草木皆兵,但是足够高的重视的确是一件好事。当准妈妈乳房有疼痛的感觉时,先不要慌张,仔细感受一下痛点的位置,挤压,按揉,确定了疼痛真正的部位,才能进一步找到准确的解决方法。  总结方法:  1.脱去内衣,站在镜前,自己观察乳房上是否有异样分泌物,外形是否异常,左右是否大致对称。  2.双手举过头顶,再次观察。  3.平躺在床上,在左手垫于颈后,右手以顺时针方向按揉乳房,或是从左侧乳房下方平推至乳头处,以检查是否有肿块。  4.平躺在床上,左手平放,右手按压左腋下,检查是否有肿块。  5.重复3、4两步,换手动作,检查另一侧乳房。▎孕期如何进行乳房护理  1.经常用温水清洗,护理乳房皮肤,促进乳腺发育。洗浴时,正确按摩乳房,舒缓乳房胀痛。洗完澡悉心擦拭乳头,为宝宝将来的口粮卫生而保证乳头清洁。  2.睡眠时,保持正确睡姿,减少对乳房的压力。  3.乳房较小的准妈妈,在孕期千万不可丰胸,此时丰胸容易导致乳腺发育不良,进而演变成无乳,或乳汁变质。  4.不要留长指甲,做美甲,手指触碰乳房,指甲过长容易划破乳房皮肤,美甲的化学材料也容易导致乳房皮肤过敏。  5.有规律地热敷乳房部位,促进乳腺的进一步发育。  6.清洗乳头时,轻拭掉堵塞在乳头开口处的细小颗粒,清洗完毕,在乳头周围皮肤涂上油脂按摩,这样能有效防止乳房皮肤皲裂,还可增加皮肤弹性。
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