孕妇怎样才能顺产?顺产是孕妈们的一大愿望，无论自然分娩有多么疼痛，为了宝宝的健康，孕妈们还是能忍受分娩的十级疼痛。下面就来分享孕妇顺产技巧，准妈妈们赶紧记下来吧。

　　第一，在合适的年龄分娩。　　大多数医学专员认为，女性生育的比较佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好;而随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数将会升高，这是因为，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，而且发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会增多，所以很多高龄产妇只能选择剖宫产。　　第二，定时做产前检查。　　孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。驻马店代孕价格详细说明。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。　　第三，孕期合理营养，控制体重。　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过量就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术。所以孕妇在整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。　　第四，运动也是能否顺产的重要影响因素。　　很多孕妇认为怀孕期间要静养，不仅不做运动，而且连一些日常的家务活都停了，这是不正确的。因为适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受力也较强，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，但是需要注意不要选择激烈的项目。现在有专门为孕妇设计的胎教瑜伽课程，是比较舒缓的运动，不仅有助于顺产，还能激发胎儿的潜能，帮助胎儿大脑及身体发育。　　建议孕妇在孕期不同阶段做合适的瑜伽运动，既能加强肌肉锻炼、提升韧带弹性，又能保持形态，孕期发胖。