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专业不孕不育代怀孕_孕妇半夜饿醒了怎么办

　　孕妇在怀孕的期间一般在饮食上会发生很大的变化，尤其是会常常吃饭没有多久就又会觉得很饿，这时候孕妇尽量不要让自己饿肚子，感觉很饿了就适当的吃些东西。那么，孕妇半夜饿醒了怎么办？

　　孕妇在怀孕期间就会发现的有一种现象，不管是白天还是晚上，总是感觉自己吃不饱似的，老是有一种饥饿的现象出现，这是因为宝宝在不断的发育长大，在生长过程中也是需要很多的热量，这就会导致孕妇老是在晚上被饿醒，如果实在是很饿可以下地适当的吃点面包之类的充充饥。

　　但是事实上怀孕后的女性，每天只需要多摄取两百到三百千卡的热量，在怀孕早期比这个量还要更少些。不过由于新陈代谢的会比较的快，所以就会使孕妇的肚子老是叫饿，或者是有什么不舒服的地方，孕妇在怀孕期间应该多了解健康的饮食，了解孕妇每天所需要的能量。

　　孕妇在怀孕期间要保证充足的睡眠，不要熬夜养成良好的作息时间，另外孕妇还要有一个好的心态，每天多到户外散散步，适当的运动有助于胎儿的健康发育。

代孕包成功男孩_孕期营养过剩会有什么症状

怀孕期间，孕妈们在饮食上既需要补，也需要忌口。但是也不能补的太多，不然会导致营养过剩。那么孕期营养过剩会有什么症状？一起来看看吧。

老一辈人常常提醒年轻人，多吃才会有好的身板儿，女人怀孕了更是要多吃，害喜也要坚持，胎宝宝成长就指着母体的营养了。然而实际上这种论调一点都不科学，营养过剩，反而对胎儿对孕妇都不好。

首先，孕妇不适合高脂肪的摄入，长期吃高脂肪食物会令到大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度加强，不利于母体和胎儿的健康。

其次，孕妇摄入过量蛋白质食品，会加重肠胃的工作负担，反而让孕妇更不想吃东西，同时伴有头晕、疲惫感，再就是引起孕妇肥胖，诱发高血压或糖尿病。

然后，孕期需要补钙，但过量补钙可能造成胎儿高血钙症，宝宝出生后囟门太早关闭、颚骨变宽突出，对成长不利。其实平时适当吃点鱼肉、蛋类等食物，按日常的量补充就行了。维生素和铁也最好不要补充太多。维生素过量容易造成胎儿神经和心血管缺损、面部畸形；补铁过量可能引起肠胃不适，导致便秘。

叶酸是一定要吃，但摄入太多会扰乱母体对锌的代谢功能，影响对锌的吸收，导致身体缺锌，胎儿会出现体重过轻的情况。

为人父母盼望宝宝健康的心情是能够理解的，但营养补充要适当，要均衡，不能盲目补充，营养过剩。一切讲究科学，追求适当，对新妈妈恢复身体有好处，对宝宝茁壮成长也有益处。