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苦瓜是我们厨房里常见的一种蔬菜,对于喜欢它的人来说不仅可以凉拌,还能和各种食材一起炒,蒸,可以说对于中国烹饪方式这都不是事,就是不爱吃苦瓜的人,也忍不住要尝尝了。可是苦瓜的寒凉不言而喻,很多孕妇就开始纠结了,到底苦瓜孕妇可以吃吗?

孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕妇适当吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎儿的身体健康。

苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。

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虽然吃苦瓜有很多好处,但孕妇需要控制好进食量,以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉,可能会对人体肠胃造成刺激,因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜,以免引起腹泻。

另外需要注意:苦瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍。但是,为了慎重起见,孕妇吃苦瓜时要适量。

以上就是妈网百科介绍有关苦瓜孕妇可以吃吗的相关内容了。总之,苦瓜可以吃,但是对于孕妇、脾胃虚寒和有肠道消化不良的朋友们来说也都要少吃为妙,不然它的寒性刺激到肠胃,或者因为贪吃伤了脾胃,引发腹泻就不好了。另外,苦瓜除了吃还有其他用途你知道吗?像去痱止痒驱蚊都是有一定效果的。

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