靠谱代孕_孕妈体虚喝鸡汤 超全的孕期鸡汤食谱
一般孕妇都会喝鸡汤来补充营养，因为鸡汤的营养丰富，适合体质虚弱的孕妇补胎用。体质健康的孕妇最好不要随意吃补品，下面介绍5种补品，让孕妇吃的更营养更健康。
孕妇食谱一：浸豉油皇鸡主料： 鸡 1000克调料： 卤汁 500克制作方法：1.净嫩草鸡入滚水锅，焯水，沥干水。2.精卤水烧滚，将鸡放入，用小火(汤面保持虾线泡状)浸煮20分钟后，端锅离火。待冷却后取出，斩块即成。适用人群：孕早期健康提示：本菜品用于补虚养身调理和健脾开胃调理。孕妇食谱二：鸡汤豆腐小白菜原料:豆腐50克、小白菜50克、鸡肉100克、清鸡汤100毫升、姜丝适量。