对于女性来说，怀孕是非常辛苦的，而浮肿是不少孕妈妈在孕期都会出现的情况，那孕妇浮肿怎么办?饮食可以起到一定的消肿作用，那孕妇吃什么可以消肿?

　　第一种推荐食物 黄瓜　　黄瓜，大家在吃的时候，千万不要把皮削掉，尤其是怀孕的女性吃黄瓜的时候，比较好是可以和皮一起吃。这是因为黄瓜皮里含有利尿的物质。这样，你在吃掉黄瓜皮的时候，可以帮助你完成消除消肿的情况的。所以，吃黄瓜比较好。　　第二种推荐食物 土豆　　土豆的营养丰富，但怀孕的女性不要吃那种发青或者是长了芽的土豆，新鲜的土豆可以吃，而且因为它含有丰富的无机盐，所以，适合孕妇来吃。当然，因为它有助于帮助怀孕女性排盐，也能把多余的身体中的水分帮助你排除体外。　　第三种推荐食物 芹菜　　芹菜是软化血管的食物，怀孕的女性也可以在怀孕的时候吃芹菜。而吃芹菜也可以帮助怀孕的女性有较好的皮肤。而且吃芹菜能帮助你排出体内多余的水分。因此，怀孕的女性在消肿的时候，可以吃多。　　第四种推荐食物 大麦　　当然了，大麦也是好东西，而且是个粗粮，所以，女性在怀孕的时候，吃大麦可以帮助你得到有效的营养，并平衡你的食物摄入量外，还能让你的皮肤有光泽，所以对于女性来讲，在怀孕的时候，也能起到保护皮肤和消除消肿的作用。　　第五种推荐食物 苹果　　苹果里含有大量的纤维质果胶，这对于有便秘的怀孕女性来讲，是十分好的东西，苹果能排毒，而且能帮助你把体内多余的水分也排除体外，因此，建议大怀孕的时候，也可以多吃一些苹果来解决消肿的问题。