孕晚期肚子发硬是假性宫缩

很多孕妇在孕晚期出现的这种肚子发硬的感觉，其实是假性宫缩的表现。那为何会出现假性宫缩呢？假性宫缩其实是临产宫缩的“热身”，真假宫缩是一个过渡的过程。到了孕晚期，孕妇的子宫增大，肌细胞肥大，激素受体也明显上调了，总量增加了很多。这些受体与体内增加的女性激素结合后产生了生理效应，最终导致子宫平滑肌的敏感性增加了，在受到刺激之后就会出现收缩的现象。

假性宫缩对胎儿有影响吗？

很多孕妇会担心本身还没有到分娩的时候，出现假性宫缩的话，会不会影响到胎儿的发育？答案是不会的，因为一般的假性宫缩本身就能够缓解，或者是孕妇休息一会儿就能缓解。除此之外，孕妇也可以洗个澡，或者是深呼吸，都能缓解假性宫缩带来的不适感。另外，出现假性宫缩，胎儿还不出生的呢，孕妇别担心。

如何区分真假宫缩？

很多孕妇都说她们也经常听说真假宫缩，但就是不会区分，有没有什么方法呢？从4个方面将真假宫缩做了对比，希望对孕妈们有帮助。

1.发生的时间

假性宫缩在怀孕中期也会出现，但主要是在孕晚期；临产（真）宫缩一般是在37周后出现。

2.发生的频率

假性宫缩是没有规律的，随时都可能发生，而且宫缩的时间也比较随意。临产宫缩是有规律的，每个一段时间出现一次，而且时间间隔越来越近。

3.持续的时间

假性宫缩持续的时间短，间歇的时间比较长。真宫缩的时间比较长，而且时间间歇也比较短。

4.痛感

假性宫
缩一般是像收紧或者是挤压，并不是真正意义上的疼。而真宫缩会是持续的收缩和抽筋，从背部开始扩散，变得越来越强烈，痛感也越来越强烈。

或者关于真假宫缩孕妇可以记住3个“越来越”：阵痛持续的时间越来越长；阵痛的时间间隔越来越短；阵痛越来越强烈。当孕妇出现这种感觉，这就是胎儿要出生了，及时去医院待产。

关于真假宫缩，其实我们不止一次说过，但是能分清的孕妇真不多。希望各位准妈妈在孕期都能多学习一些自己所处阶段的相关知识，这样就不会太过紧张，出现一点异常就很担心。你会区分真假宫缩吗？

　　孕期加强营养才能保障胎儿健康发育。而日常所吃的坚果，不但含有较多的植物蛋白，脂肪，同时也含有多种微量元素。合理吃些坚果对孕期健康十分有益，但是也有一些坚果可能不适合孕期食用。那么，孕妇能不能吃扁桃仁呢？

　　作为孕妇应该少吃或不吃扁桃仁。扁桃仁既巴旦木，虽然是一种营养含量较高，且广受欢迎的坚果，但是扁桃仁是杏仁属性，含有苦杏仁的某些物质，比如其中含有苦杏仁甙，此物质水解之后会释放出有毒物质氢氰酸。

　　若有处理不好的扁桃仁会含有此物质。扁桃仁经过咀嚼后，此物质会被水解，从而就会释放出毒性物质氢氰酸。这种毒素被人体吸收，会进入细胞内与色素氧化酶体相结合，这会造成细胞异常，从而就会出现中毒症状。

　　孕妇食用了过量的扁桃仁之后，往往会出现恶心，头晕，头痛，而严重者会腹泻，腹痛，呕吐，以及神志不清，较为严重者可致呼吸困难，而危及生命。这无疑会危及到母体自身健康，以及影响胎儿发育。因此，本着孕期饮食安全原则，不建议吃扁桃仁。