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代孕一次多少钱_怀孕了痔疮严重怎么办

　　随着胎儿的发育，胎儿的个体也越来越大，孕妇的肚子也会越来越大，同时有的孕妇可能发现自己出现严重的痔疮，那么，女性怀孕的时候出现严重痔疮该怎么办？

　　首先，孕妇可以多食用含粗纤维的食物。女性在孕期出现痔疮严重的情况，有可能是受到便秘的影响。孕期女性的肠胃蠕动可能会出现减慢的情况，这会导致女性排便困难，从而使到女性的腹腔压力升高。女性就出现痔疮的现象，所以建议有痔疮的怀孕女性多食用粗纤维的食物，尤其是蔬果类。

　　其次，建议女性晨起后的要养成一些良好的习惯。在早上起床后，女性可以空腹喝杯温水，然后定时排便。一般人的直肠部位时没有大便的，不过受到早上晨起的直立反射，以及温开水的作用。人在早上起床后排便会更容易。孕妇如果能养成习惯，痔疮也会得到缓解。

　　其实，怀孕后女性患上了痔疮是很正常的现象。女性也不要太过于忧虑了。女性在孕期患上痔疮主要是因为其静腔的压力增高，同时子宫胎儿又在增大，导致盆腔的血管受到压迫，致使女性下半身的血液循环受阻。孕妇也就会出现痔疮的现象。当孕妇生完宝宝后，痔疮大多就会慢慢痊愈了的。

双包胎代怀孕_产后减重，这些跑步恶习你中招了吗？
虽说这项运动老少皆宜，但跑步时还是得有点讲究的，不然很多坏习惯要是沿袭下来了，是会伤害到身体的。

1.产后身体刚刚恢复过来，就不应该跑太久和跑太快。当身体处于恢复阶段的后期时，新妈们为了保证恢复质量，应该要慢下来，秉持着每周比上一周多跑10%的距离就可以了，切记不要运动过量。
2.跑步后得补充足够的能量。由于新妈在减肥，对运动后进食这件事是绝对抗拒的。就算饿，就算嘴馋，也在克制。但其实跑完步后奖励自己一份富含碳水化合物或蛋白质的小食物，这样能帮助身体快速恢复活力，而且由于不是大份量的进食并不会发胖的。
3.跑完步后得拉伸。跑步前不进行拉伸虽说也不好，但还能原谅。因为此时，肌肉仍处于“冷静”状态，没有进行拉伸只是没有
让腿部肌肉预热，记得改正就好了。而跑步后忘记拉伸是得严重批评的。因为此时肌肉是处于“沸腾”状态，没有进行拉伸运动，就等于停止跑步后直接让肌肉“进冰箱”，很容易导致腿部肌肉受损的情况出现。
4.不要制定过于苛刻的跑步(减肥)计划。许多新妈总是想快速瘦回产前，因此会狠心得给自己制定下许多运动计划。确实动得越多瘦得越快的，但瘦身是一项需要长期坚持的事业，如果初期就用尽力气，一般都很难坚持下去的。因此，建议新妈们可以带着平和些的心态去享受跑步的乐趣，当你跑起来的时候，自然而然的就会瘦下来的，不要给自己太大的压力。
5.得要保持充足的体力，充足的睡眠。新妈产后为了照顾小孩，一般缺觉少眠，如果在吃基础上，还要“虐待”自己，高强度的投入运动中，这是不对的。正确的做法是，在保证了睡眠质量和体力的基础上，再投入到跑步这项运动中去。
而且，每周最多跑3-4次最好，给自己安排一定的休息时间，让肌肉也能得到放松和恢复。